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Entdecke Dein Lächeln.

Mein Anliegen

Ich unterstütze gestresste, ausgelaugte und gereizte Mitarbeiter, Führungskräfte und Unternehmer mit individuellem Entspannungstraining, Stress- und Mentalcoaching und kreativen Methoden zum Finden und Erreichen von Zielen dabei, wieder selbst zu entscheiden, wie sich ihre Hamsterräder drehen und nicht umgekehrt. Die neue Gelassenheit führt zu souveränem Handeln in herausfordernden Situationen und persönlicher Zufriedenheit.

Wie ich arbeite

Ausgehend von einer Anamnese wird der aktuelle Stresspegel einer von 3 Stressstufen zugeordnet, auf die mit einer praxiserprobten Methodik reagiert wird. Ziel ist es, die Handlungsfähigkeit in Unternehmen, Teams und als Einzelperson schnellstmöglich wiederherzustellen bzw. zu verbessern, die Fähigkeiten mit Stresssituationen umzugehen, zu verbessern und zu lernen, wie man zukünftige Stresssituationen vermeiden kann.

Stufe 1

Stresslevel:
moderat

Aufgabe:
potentiell gefährliche Stressoren ermitteln

Zeithorizont:
langfristige Änderungen

Fokus:
Stress verhindern
Erste Anzeichen frühzeitig erkennen
Arbeitszufriedenheit dauerhaft erhalten

Stufe 2

Stresslevel:
angespannt

Aufgabe:
Gefährliche Stressoren ermitteln

Zeithorizont:
Kurzfristige Änderungen

Fokus:
Stress bewältigen
Symptome erkennen
Arbeitsfähigkeit sichern
Ausbrennen verhindern

Arbeitszufriedenheit wieder herstellen

Stufe 3

Stresslevel:
brennend

Aufgabe:
„brennende Stressoren /Brandherde“ ermitteln

Zeithorizont:
Sofortige Änderungen

Fokus:
Stress sofort abbauen
Akute Symptome erkennen und lindern
Arbeitsfähigkeit wieder herstellen
Wieder "Licht am Ende des Tunnels sehen"
Krankheit verhindern

Meine Angebote für Sie

Mein Background

  • Ingenieur für Lebensmitteltechnik
  • Diplom-Informatikerin
  • Zertifizierte Wellness-Trainerin
  • Zertifizierter Stress- und Mentalcoach
  • Zertifizierter Flowlife-Coach
  • 30 Jahre Berufserfahrung in mittelständischen Unternehmen

Über mich

In meiner mehr als 30-jährigen Berufserfahrung in mittelständischen Unternehmen habe ich immer wieder mit Stresssituationen zu tun gehabt, seien es eigene oder die von Kollegen. Und immer wieder stand ich vor den Fragen:

  • Wie kam es dazu?
  • Was sind die Symptome, anhand derer man Stress frühzeitig erkennen kann?
  • Wie kann man akute Stresssymptome lindern, vor allem aber Stress mittelfristig bewältigen und langfristig verhindern.

Deshalb habe ich mich zur Stressmanagement- und Regenerationsexpertin weiterentwickelt und diverse Ausbildungen zur Wellnesstrainerin, zum Stress- und Mentalcoach und zum Flowlife-Coach absolviert.

Im Laufe der Jahre habe ich eine Methode entwickelt, mit denen ich Unternehmen, Teams und Einzelpersonen in Stresssituationen optimal dabei unterstützen kann, aus diesen wieder herauszufinden.

Meine persönlichen Stärken Empathie, Einfühlungsvermögen, Humor und Begeisterungsfähigkeit und auch die Tatsache, über mich selbst lachen zu können, gestatten es mir, schnell einen persönlichen Zugang zu Menschen in Problemsituationen zu finden und Vertrauen aufzubauen. Beides sind wichtige Grundlagen, um ihnen Zuversicht, Kraft und Motivation zurückzugeben, die sie brauchen, um ihre Aufgaben am Arbeitsplatz erfüllen zu können.

Mein Background

  • Ingenieur für Lebensmitteltechnik
  • Diplom-Informatikerin
  • Zertifizierte Wellness-Trainerin
  • Zertifizierter Stress- und Mentalcoach
  • Zertifizierter Flowlife-Coach
  • 30 Jahre Berufserfahrung in mittelständischen Unternehmen

Wie kann ich Ihnen weiterhelfen?

Telefon: 0160 - 930 49 280

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